Jugos para evitar el cansancio

Jugos para evitar el cansancio

 

Estos jugos son ideales para todas aquellas personas que se levantan con pesadez, o que solo piensan en dormir.

 

Jugo 1

Ingredientes:

1 pepino

2 tallos de apio

1 betabel pelado y cortado e trozos

6 zanahorias

Como preparar:

Extraiga el jugo de las zanahorias y  el betabel; mezcle perfectamente y licue las con el resto de los ingredientes.

 

Jugo 2

Ingredientes:

120 mililitros de leche

1mango

1 plátano

2 rebanadas grandes de piña

Como preparar:

Licue todo durante un par de minutos. Beba de inmediato sin necesidad de colar.

 

Jugo 3

Ingredientes:

4 chabacanos

1 mango

250 gramos de fresa

2 rebanadas de piña

Como preparar:

Licue todos los ingredientes. Beba de preferencia por las mañanas antes de iniciar cualquier actividad.

 

Jugo 4

Ingredientes:

2 tomates sin semillas

2 tallos de apio

½ lechuga

Como preparar:

Licue todo. Puede tomar este jugo por las noches o bien al iniciar la mañana.

 

Jugo 5

Ingredientes:

1 aguacate

15 hojas de espinaca perfectamente lavadas

2 zanahorias grandes

Como preparar:

Corte  deshuese el aguacate, saque toda su pulpa; extraiga el jugo de las zanahorias.

Mezcle perfectamente y licue las con las espinacas.

 

Jugo 6

Ingredientes:

115 mililitros de leche

1 plátano

175 gramos de fresas

1 melocotón

Como preparar:

Licue durante un par de minutos todos los ingredientes. Beba sin necesidad de colar.

Flores de Bach: Hornbeam (Cansancio mental)

Flores de Bach: Hornbeam (Cansancio mental)

Las Flores de Bach son una serie de esencias naturales utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales, como miedos, soledad, desesperación, estrés, depresión y obsesiones.
Fueron descubiertas por EDWARD BACH entre los años 1962 y 1934, y son un total de 38 esencias diferentes, a continuación se describe una de ellas:



17.- Hornbeam: Hojarazo

Carpinus Betulus
Esencial: El cansancio mental
En la terapia de las flores de Bach, las flores de hojarazo se utilizan en el cansancio mental. Dificultad de iniciar la jornada o la semana (síndrome del lunes por la mañana).

Cansancio debido a la desmotivación y a la vida rutinaria. Necesidad de recurrirá sustancias estimulantes o vigorizantes como el té, café, para afrontar la jornada. Tendencia a la hipertensión arterial.

Para aquellos que sienten que no tienen fuerzas suficientes, mentales o físicas, para llevar la carga de la vida sobre los hombros, los asuntos cotidianos les parecen demasiado, si bien suelen cumplir con su tarea de forma satisfactoria. Para quienes creen que una parte de la mente o del cuerpo necesita fortalecerse antes de que puedan hacer bien su trabajo.

Mas información sobre las Flores de Bach:

https://es.wikipedia.org/wiki/Flores_de_Bach

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https://www.amazon.com/s?k=flores+de+bach