Jugos para la tercera edad
Las personas de la tercera edad generalmente pierden cualidades debido a la falta de vitaminas y de minerales; sin embargo, la perfecta combinación de ingredientes naturales les puede proporcionar aquello de lo que carecen.
Jugo 1
Ingredientes:
- ½ toronja
- 2 rebanadas chicas de piña
- 4 nopales.
Como preparar: Extraiga el jugo de la toronja y licue con el resto de los ingredientes. Beba preferentemente por las mañanas.
Jugo 2
Ingredientes:
- 1 toronja dulce
- 5 limones
- 3 tallos de apio medianos
- Como preparar: Extraiga el jugo de la toronja y los limones, licue los con el apio. Bebe preferentemente por las mañanas.
Jugo 3
Ingredientes:
- 2 melocotones
- 1 guayaba
Como preparar: Licue, cuele y beba de inmediato, de preferencia por las mañanas.
Jugo 4
Ingredientes:
- 1 aguacate mediano
- 8 trozos de brócoli
- 2 zanahorias grandes
Como preparar: Extraiga el jugo de la zanahoria, licue la con los demás. Beba de inmediato para evitar que se ponga pastoso.
Jugo 5
Ingredientes:
- 6 hojas grandes de espinacas
- 1 manzana
- 1 nabo
Como preparar: Extraiga el jugo de la manzana y el nabo, licuen las con las espinacas. Beba de inmediato de preferencia por las mañanas.