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Alimentacion General Herbolaria Jugos

Jugos para la tercera edad

Jugos para la tercera edad

Las personas de la tercera edad generalmente pierden cualidades debido a la falta de vitaminas y de minerales; sin embargo, la perfecta combinación de ingredientes naturales les puede proporcionar aquello de lo que carecen.

 

Jugo 1

Ingredientes:

  • ½ toronja
  • 2 rebanadas chicas de piña
  • 4 nopales.

Como preparar: Extraiga el jugo de la toronja y licue con el resto de los ingredientes. Beba preferentemente por las mañanas.

 

 

Jugo 2

Ingredientes:

  • 1 toronja dulce
  • 5 limones
  • 3 tallos de apio medianos
  • Como preparar: Extraiga el jugo de la toronja y los limones, licue los con el apio. Bebe preferentemente por las mañanas.





Jugo 3

Ingredientes:

  • 2 melocotones
  • 1 guayaba

Como preparar: Licue, cuele y beba de inmediato, de preferencia por las mañanas.

 

Jugo 4

Ingredientes:

  • 1 aguacate mediano
  • 8 trozos de brócoli
  • 2 zanahorias grandes

Como preparar: Extraiga el jugo de la zanahoria, licue la con los demás. Beba de inmediato para evitar que se ponga pastoso.

 

Jugo 5

Ingredientes:

  • 6 hojas grandes de espinacas
  • 1 manzana
  • 1 nabo
Como preparar: Extraiga el jugo de la manzana y el nabo, licuen las con las espinacas. Beba de inmediato de preferencia por las mañanas.



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