Recomendaciones en resfriado o gripe

Reflexologia
Si hay sensación de mucosidad o sinusitis, aplicar estimulacion y masaje a los puntos marcados como “sinusitis” en todos los dedos de los pies.

Herbolaria
Eucalipto: Dos tasas de té de eucalipto diarias, endulzadas preferentemente con miel. Para preparar el té use agua hirviendo y 5gr de hojas de Eucalipto por cada tasa de agua.

Recomendaciones generales
Quédese en la casa y descanse; especialmente mientras tiene fiebre.
Deje de fumar y evite el humo de las personas que fuman a su alrededor, el cual puede empeorar sus síntomas de resfriado.
Tome líquidos en abundancia como agua, jugos de frutas y sopas claras. Los líquidos ayudan a aflojar el moco. Los líquidos también son importantes si usted tiene fiebre pues la fiebre puede hacer que sus líquidos se evaporen lo cual puede ocasionar una deshidratación.
No beba alcohol.
Haga gárgaras con agua con sal varias veces al día para aliviar el dolor de garganta. Los aerosoles para la garganta y las pastillas para la garganta también le pueden ayudar a aliviar el dolor.
Use gotas para la nariz de solución salina (o agua con sal) para ayudar a aflojar el moco y humedecer al área sensible dentro de su nariz.

El Agua: la medicina preventiva más barata

El agua de buena calidad biológica es la forma más barata de medicina preventiva que se conoce. Esto está demostrado no solo por los resultados obtenidos como remedio terapéutico, sino también por la constatación de que su escasez genera un buen número de enfermedades.

La Organización Mundial de la Salud dice que diariamente mueren 300,000 personas en el mundo a causa de enfermedades hídricas, y en los países en vías de desarrollo el 80% de las enfermedades se deben a la carencia o contaminación del agua.

No hay que confundir el agua con líquido. El tomar café, refrescos, etc.,  NO es tomar agua. Se debe tratar de tomar al menos dos litros de agua diariamente (adicional a otros líquidos).

El agua tiene funciones químicas en el organismo, con algo tan simple como tomar agua se pueden prevenir muchos problemas, que incluso pueden llegar a ser graves.

Algunos indicadores naturales de la falta de agua en el organismo es simplemente la sensación de “sed”, la boca seca. Sin embargo, algunas de estas mínimas señales, las ignoramos y generan enfermedad, que muchos doctores pueden confundir y no asociar a la falta de agua.