Recomendaciones antes de un análisis de Triglicéridos

Ya que el análisis de triglicéridos es con una muestra de sangre, y no hay síntomas visibles asociados cuando tenemos un desequilibrio es conveniente realizar este análisis con una preparación adecuada, y así evitaremos tener un resultado alarmante por haberlo hecho de manera incorrecta.

Muchas veces hace falta un solo análisis para que el medico nos recete medicamento para controlar los triglicéridos y es fácil que hayamos pasado por alto las indicaciones previas a la toma de muestra de sangre.

Para entender un poco el proceso, aproximadamente durante 8 horas después de ingerir alimentos, el hígado toma los triglicéridos de la sangre, los envuelve en paquetes de proteínas y los regresa a la sangre, donde circulan para que las células y tejidos tomen la energía para funcionar. Si hubiera un exceso de triglicéridos (por bajo consumo del cuerpo), el exceso se almacena como grasa. Si no hubiera triglicéridos flotando cuando se necesitan, el hígado se dedica a fabricarlos emitiendo señales para que las células grasas los liberen y sean usados.

Si vamos al análisis de sangre sin esperar el tiempo suficiente después de haber tomado alimentos, los resultados serán más altos (o mucho más altos, porque no es lineal) de lo que verdaderamente tenemos. Por ejemplo, si una persona tiene un nivel muy bajo (menor a 50mg/DL) e ingiere una hamburguesa, refresco y postre, sus niveles suben hasta un 20%… pero si la persona estuviera en el límite superior (200 mg/dL) los resultados serían alarmantes, subiendo hasta 300 o 400 mg/dL

También es importante aclarar que la ingesta de alcohol altera los resultados, así como comer un día antes de los análisis muchos carbohidratos y azucares.

 

En resumen, la recomendación es:

  • Ayuno durante la noche, por lo menos de 12 horas
  • En la comida anterior al análisis, evitar: azucares, alcohol y carbohidratos simples.
  • Nada de alcohol durante al menos 2 días antes, cuanto más tiempo, mejor.
  • Consumir dos tazas de agua (500ml) 1 hora antes del análisis de sangre.

 

Algunas causas de triglicéridos elevados en los análisis:

  • PH elevado por consumo de azucares
  • Enzimas pancreáticas no metabolizan correctamente los ácidos grasos
  • Obesidad y sobrepeso
  • Hipertensión o estrés
  • Ingesta de carbohidratos más del 60%,
  • Fumar (baja el HDL que moviliza los triglicéridos)
  • Abuso de alcohol
  • Enfermedad hepática
  • Cafeína (más de 560mg diarios)
  • Daño en riñones
  • Ovario poliquístico
  • Uso de algunos medicamentos: ciclosporina, interferón, diuréticos, tratamientos de estrógenos, anticonceptivos orales, corticosteroides, beta-bloqueadores.

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