Jugos contra el asma

 

Para aliviar todos los malestares que el asma trae consigo, lo único que necesitamos son jugos ricos en vitamina C, complejo B, betacaronteno y zinc.

 

Jugo 1

Ingredientes:

2 ramas de perejil

½ puñado de germen de trigo

½ beta bel

1 manzana

1 tallo de apio

3 zanahorias

Como preparar:

De las zanahorias, el beta bel y la manzana se extrae el jugo. Licue los con los demás ingredientes. Beba sin necesidad de colar.

 

Jugo 2

Ingredientes:

¼ de lechuga

2 tomates

2 zanahorias grandes

Como preparar:

Extrae el jugo de las zanahorias, licua la con el resto de los ingredientes. Beber de preferencia por las mañanas.

 

Jugo 3

Ingredientes:

3 tallos de apio

8 trozos de brócoli

Como preparar:

Licue los ingredientes y beba sin necesidad de colar.

 

Jugo 4

Ingredientes:

5 zanahorias cortadas en trozos grandes

¼ de papa mediana

4 ramas de berros

4 ramas de perejil

Como preparar:

Extraiga el jugo de las zanahorias, licue la con el resto de los ingredientes. Beba sin necesidad de colar.

 

Jugo 5

Ingredientes:

1 naranja

125 gramos de moras

125 gramos de fresas

 

Como preparar:

Extraiga el jugo de la naranja, cuele la con el resto de los ingredientes. Beba de preferencia por las mañanas.

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