Gimnasia Cerebral
En palabras del neurobiólogo Gary Lynch, del U.C. Irvine, cuando el cerebro recibe ciertos tipos de estimulación ? solo un ?bip? literalmente así de corto, los circuitos nerviosos se activan.
Para ejercitar su cerebro, usted puede realizar las cosas cotidianas de manera diferente, por ejemplo:
Cepillarse los dientes, utilizando su mano no dominante.
Dormir del lado opuesto de la cama.
Ir a su trabajo por una nueva ruta.
Cambiar la ubicación de las cosas en la oficina o de los muebles en la casa.
Practicar ejercicios de lateralidad en donde una parte del cuerpo realice un movimiento distinto de la otra parte.
Para ejercitar su cerebro, usted puede realizar las cosas cotidianas de manera diferente, por ejemplo:
Cepillarse los dientes, utilizando su mano no dominante.
Dormir del lado opuesto de la cama.
Ir a su trabajo por una nueva ruta.
Cambiar la ubicación de las cosas en la oficina o de los muebles en la casa.
Practicar ejercicios de lateralidad en donde una parte del cuerpo realice un movimiento distinto de la otra parte.
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